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2021-10-12
世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。1增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。2打开经络长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。3疏通脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，
2021-10-11
国务院近日印发《中国妇女发展纲要（2021—2030年）》和《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》。值得注意的是，两份文件均提及“推动将3岁以下婴幼儿照护服务费用纳入个人所得税专项附加扣除”。还有哪些要点？看梳理↓妇女发展《中国妇女发展纲要（2021—2030年）》涉及妇女健康、就业、家庭生活等多个方面，具体策略措施要点如下：推进适龄妇女人乳头瘤病毒疫苗接种试点工作。落实基本公共卫生服务中农村妇女宫颈癌和乳腺癌检查项目，促进70%的妇女在35—45岁接受高效宫颈癌筛查。减少非医学需要的人工
2021-10-09
鸡蛋和鸭蛋谁更好？紫薯和红薯谁更营养？黑山猪肉比普通猪肉好？红心柚子比普通柚子营养？生活中这些食物该如何选择，如何不花冤枉钱，一文解答——1. 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？国家高级食品检验师王思露2021年在科普中国刊文谈到，无论是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，还是鹌鹑蛋、鸽子蛋、鸵鸟蛋，营养素种类无本质区别，营养素的含有量上同样相差无几。售价更在于这些蛋品的养殖成本过高和产量少。营养方面，所有蛋类所含蛋白质的量几乎均约为13克/100克，蛋白质含量最低的是鸡蛋，数值为12克/100克；蛋白质含量最高
2021-10-08
俗话说：一天之计在于晨早餐是三餐中最重要的一餐你是否有认真对待呢？但现实往往是早上起晚了上班要迟到周末多睡会懒得动手做所以，不吃早餐...... 不吃早餐会有什么影响呢一、反应能力降低不吃早餐就没有血糖和能量的供应，早上是一天之中血糖最低的时候，而大脑对于血糖的需求很敏感；如果血糖不能充足供应，容易造成大脑反应迟缓，身体疲倦，没有精神等现象。二、造成肠胃虚弱如果不吃早餐，两餐之间就间隔太久，在不进食的情况下胃肠道蠕动缓慢、虚弱，而中午又开始大量进食，消化道需要消化很多食物，不得不加快蠕
2021-09-30
儿童是国家的未来、民族的希望。促进儿童健康成长，能够为国家可持续发展提供宝贵资源和不竭动力，是建设社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴中国梦的必然要求。日前，国务院印发了《中国儿童发展纲要（2021－2030年）》，围绕健康、安全、教育、福利、家庭、环境、法律保护7个领域，提出70项主要目标和89项策略措施。健康领域，儿童纲要提出要加强食育教育，引导科学均衡饮食、吃动平衡，预防控制儿童超重和肥胖；加强学校、幼儿园、托育机构的营养健康教育和膳食指导。安全领域，儿童纲要提出要完善儿童食品安全标准
2021-09-28
秋风吹，蟹脚痒最近螃蟹陆续爬上大家的餐桌摄影 司新利 徐毅不过吃这道美味也要格外注意！以下这些提醒吃螃蟹前一定要看！↓↓↓小心别被扎到手！据疾控专家介绍如果被螃蟹扎到轻者出现红点，局部轻微痛感和红肿这时可以用酒精或者碘伏进行消毒通常过几天就能够自行消退但有些可能引发感染重则也许会丧命此前就发生过这样的案例↓↓↓72岁的陈先生，在清洗螃蟹时不小心被扎了一下左手拇指，当时只是渗了一点血，于是就用红霉素软膏涂了一下伤口。谁知几天后，陈先生的左手拇指突然肿胀发黑，皮下积液流脓，整个左手掌及前臂红肿发热，
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