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2021-10-29
“民以食为天”，对于食物而言，味道是非常重要的，除了食材的本身，调味品也是决定食物味道的关键因素，在上世纪初，人们从海产品的鲜香中得到启发，发明了味精，从此餐桌上又多了一种基本味道——鲜味。味精的主要成分是谷氨酸钠，而谷氨酸是构成人体的基本氨基酸，因此，从生理角度来推断，味精并不会给健康带来不利影响。但一直以来，围绕味精的争议和质疑却十分多，例如一些人认为过量食用味精会导致脱发、头痛和视力减退。近日，美国科罗拉多大学的研究人员在 Nature Metabolism 期刊上发表
2021-10-25
妇女儿童健康是全民健康的基石，孕产妇死亡率和婴儿死亡率是国际上公认反映一个国家和地区国民健康水平和社会文明程度的综合指标。《“健康中国2030”规划纲要》和2021-2030年中国妇女儿童发展纲要都对保障母婴安全提出了明确要求，要求到2030年，全国孕产妇死亡率下降到12/10万，全国婴儿死亡率下降到5‰，如期实现纲要确定的任务目标仍需付出艰辛努力。面对“十四五”时期广大妇女儿童对美好生活的新期待，实施三孩生育政策的新形势，保障母婴安全是亿万家庭的殷切期盼，也是推动落实健康中国行动和《中共中央
2021-10-19
一胖百病生！为了孩子的健康，最近北京教委就出手了！ 10月11日据北京晚报报道，一个多月前，来自北京76所学校三、四年级的323名“小壮壮”开启了一场“减肥大作战”。通过饮食调整，并配合运动，230名学生体重下降，265名学生的BMI（身体质量指数）得到改善。 这次“减肥大作战”并没有节食。营养师参照学生营养餐指南，给出了推荐的食谱，并加以指导。同时，他们也发现一些孩子饮食存在的问题。比如： ▶ 主食吃得少了，但是水果吃得特别多的；▶
2021-10-16
习近平对老龄工作作出重要指示强调贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略让老年人共享改革发展成果安享幸福晚年在重阳节来临之际向全国老年人致以节日祝福在中国传统节日重阳节来临之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平对老龄工作作出重要指示，代表党中央祝全国老年人健康长寿、生活幸福。习近平指出，各级党委和政府要高度重视并切实做好老龄工作，贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，把积极老龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程，加大制度创新、政策供给、财政投入力度，健全完善老龄工作体系，强化基层力量配
2021-10-15
基层医院孕期营养门诊技能培训班（第一轮通知）（总第24期）一、会议背景为积极响应和贯彻《健康中国2030规划纲要》的文件精神，依据《国民营养计划（2017-2030））指引方向，以灵活多样的形式开展“生命早期1000天营养健康行动”，拟面向基层为重点，帮助市、县级或欠发达地区的妇幼保健相关卫生服务机构，提升对孕期、哺乳期妇女开展营养健康指导的技术水平，扩大人民群众获得营养健康服务资源。中国营养学会妇幼营养分会计划将于2021年10月30日至10月31日，在河南郑州举办“基层医院孕期营养门诊技能培
2021-10-14
世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。1增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。2打开经络长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。3疏通脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧
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