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2020-12-26
2020年1月，美国新闻与世界报道网站(U.S.News & World Report)公布了2020年全球最佳饮食排名。地中海饮食被评为综合饮食榜单第一，而这已经是地中海饮食连续第三年位居全球最佳饮食榜首。①所谓地中海饮食，泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国，以植物食品为基础，以大量蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油等为主的饮食风格。传统的地中海饮食强调吃水果、蔬菜、全谷类、橄榄油、豆类、坚果和香料；每周至少吃几次鱼和海鲜；家禽、鸡蛋、酸奶和奶酪要适量，红
2020-12-25
对于肝脏来说，许多食物都有助于肝细胞功能的修复。吃对食物，不但可以供给肝脏充足的营养，保护肝细胞，还能增强肝细胞的再生能力,促进肝功能恢复。而吃错了不仅会加重肝脏的代谢负担，而且还会损害肝脏的正常功能。可以说，吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身。那么，哪些食物最伤肝呢？◎泡菜、咸鱼、腊肉……高盐的腌制食品，常吃或可诱发肝癌咸鱼、腊肉、虾皮……随时都能吃，方便又省事，香肠更成为坐火车、去郊游的休闲食品，这些腌制食品虽然帮我们简省了生活中很所琐碎的麻烦，但也对身体造成不少伤害。为了防治食物变质，人们在加
2020-12-23
近日，国务院联防联控机制举行新闻发布会，敲定了新冠病毒疫苗接种方案。我省现在的进展如何？12月22日，记者从省疾控中心获悉，按照国家和省级的相关要求，河南正在进行紧锣密鼓的准备工作。据了解，目前省疾控中心已与2家疫苗企业签订供货协议，下一步，各地市将按照有关要求和接种工作安排，进行疫苗采购。同时，河南省疾控中心免疫预防与规划所免疫规划与监测一室主任路明霞提醒，近期，公众务必关注当地卫生健康行政部门或疾控机构发布的官方信息。按照国家的统一部署，新冠疫苗的紧急接种期间，是针对重点人群进行接种，等疫苗
2020-12-19
【新冠病毒疫苗争取做到高风险人群“应接尽接”】国务院联防联控机制科研攻关组疫苗研发专班负责人、国家卫生健康委副主任曾益新19日说，在冬春季节到来之际，对部分重点人群开展新冠病毒疫苗接种工作，比如冷链物流人员、海关边检人员、医疗疾控人员，以及农贸市场、海鲜市场的工作人员，还有公共交通的工作人员等。后续随着疫苗附条件上市或者正式批准上市，特别是随着生产供应保障能力、产量逐渐提升，疫苗接种工作会全面有序地铺开。争取做到高风险人群“应接尽接”，凡是符合条件者都能够按时接种。【新冠病毒疫苗怎么打？到哪去打
2020-12-18
蛋类是最佳蛋白质来源可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋五花八门，哪种蛋类最营养哪种蛋类最适合你吃？今天全知道了！不看后悔！不同蛋类，营养不同▼..........................................................................................1、鸡蛋最适合人类食用的食品之一鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收。鸡蛋被誉为“全营养”食物，日常吃些身体棒！ ..
2020-12-17
一个癌字三个口，很多癌症就是“吃”出来的。不想等得癌了才后悔莫及，从现在开始就要管住嘴。例如，从我们一天中的第一餐——早餐，就重视起来，避开那些被癌细胞“偏爱”的食物。1癌细胞最“偏爱”这3种早餐就说下边3种早餐吧，爱吃的人还真不少，但这美味背后暗藏着健康风险——早餐黑名单：油炸食物致癌等级：2A类致癌物刚出油锅的油条、香气四溢的葱油饼、炸鸡翅、汉堡……这些是很多人早餐的最爱。但是朋友们，油炸食物可是被列为“2A类致癌物”的。所谓“2A类致癌物”，意思就是很可能与癌症相关，而上面提到的油炸食物就
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